靜心課程

何謂靜心?

靜心跟心理分析或其他任何侷限在頭腦的治療完全不同,你只是看著頭腦,你只是觀照它,在那個觀照當中,你就走出它,慢慢地,那些帶著很多問題的頭腦就會消失,否則頭腦又會製造出一些奇奇怪怪的問題.......

 

靜心的好處

如果靜心做得正確的話,它一直都會使你變得更活 更有愛心,它能夠給你能量 熱情 和生命,所以不要去阻礙它,要信任它----信任你的能量。如果對愛的渴望產生,那麼就進入愛,不要害怕,愛需要很多勇氣。(奧修 靜心與健康下冊)

 

我到達了,我到家了,我們花了好多時間到處奔忙尋求,

我們可以學習停下來去看看此刻生命的奇蹟,

否則我們會錯過與生命的重要約會。

正念幫助我們享受此刻,

練習的目的是去為了總是能夠回家,回到此地此刻,

如果你以這樣的方式生活,你就能擁有平靜和喜悅。~一行禪師

 

旅人從火車車窗看到的鄉村和城鎮,不會減緩火車的速度,而火車也不會對它們造成影響。兩者互不侵擾。當你禪修時,這應該是你看待通過你的心的念頭的方式。——頂果欽哲法王

 

你的身體是一種身心相關的現象。頭腦是身體較為細微的部分,身體是頭腦較為粗糙的部分,兩者彼此互相影響著,它們是平行互動的。如果你在頭腦中壓抑了某些東西,你的身體也會開始壓抑。如果頭腦釋放掉一切,那麼身體也會釋放掉壓抑的部分。這就是為什麼我如此強調發洩的重要性,發洩是一種清理的過程。

修行的方法有很多種,像是斷食、自然飲食、深沈具韻律的呼吸 瑜伽 愈來愈自然的生活 跟隨身體的智慧。修行能夠去除不純淨的雜質------,這就是我所謂的修行,不是要你折磨身體,而是在身體中創造出生命的火燄,讓身體得到必要的清理。你必須把金塊放到火裡精煉,讓所有不是金子的部分銷融殆盡,然後就會剩下純粹的金子。(奧修 奧修脈輪能量全書)

 

只要向內看看你自己的袋子,你將發現有很多人造的、虛假的東西,這是為了什麼?為什麼你不能成為自然的、自發性的?因為嫉妒。嫉妒的人生活在地獄裡。放棄比較、嫉妒就會消失、不懷好意就會消失、虛偽就會消失,但是唯有當你培養你內在的財富,你才能夠放棄它,沒有其它的方式。成長 變成一個越來越真實的個人,依照神造出你的樣子來愛你自己、尊敬你自己 那麼天堂之門就會立刻為你打開。它們一直都是開的 只是你沒有在注意看。--奧修(金錢與工作))

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