產後瑜珈

產後6個月內是練習的最佳黃金時機,可依個人体質及狀況進行適度練習。

它可使產婦腹腔、骨盆臟器位置恢復,改善血液循環,恢復皮膚張力,減少脂肪的堆積而消除贅肉等功效。

練習產後瑜珈需要緩慢循序漸進,並遵照合格且有經驗瑜珈老師的指導。

高雄瑜珈教學、鳳山瑜珈課程
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最新消息

30
2020

新增"哈達瑜珈初級班"週二課程

每週二晚上8點至9點20分即日起增開哈達瑜珈初級班

02
2020

一月份瑜珈報名享優惠

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06
2019

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